Czym jest smutek:
Smutek jest nastrój, który pojawia się w wyniku niekorzystnego zdarzenia, które zwykle objawia się zewnętrznymi oznakami, takimi jak płacz, pesymizm, melancholia, brak ducha, niska samoocena, w innych stanach niezadowolenia. Słowo smutek pochodzi z łaciny tristt.a.
Smutek jest powszechnym uczuciem, które może występować w różnym stopniu nasilenia, od chwilowego smutku, który kończy się, gdy przyczyna go zniknie, co może trwać minuty lub godziny, lub głęboki lub intensywny smutek, który może utrzymywać się przez kilka dni lub tygodni. może być odebrana jako oznaka bardziej złożonego problemu, takiego jak depresja, która wymaga profesjonalnej pomocy.
Istnieją różne powody, które wywołują uczucie smutku, takie jak rozczarowanie miłosne, utrata pracy, śmierć przyjaciela, krewnego lub zwierzaka, choroba, tęsknota za domem, niezadowolenie osobiste i inne sytuacje, które są oceniane negatywnie przez jednostkę. W tym sensie smutek zakłada utrwalenie pesymistycznych i smutnych myśli, poczucie niższości w stosunku do innych, utratę zainteresowania pracą zawodową, domową i emocjonalną.
Termin smutek jest synonimem smutek, melancholia, pesymizm, nostalgia, żal, przygnębienie itp. Ze swojej strony antagonistyczną rzeczą w smutku jest radość, stan umysłu spowodowany sprzyjającymi wydarzeniami, które wywołują dobry nastrój, uśmiechy itp.
Z drugiej strony smutek odnosi się do Choroba cytrusów wywoływana przez wirus i przenoszona przez niektóre owady pluskwiaki z rodziny mszyc i przeszczepy.
Słowo smutek w języku angielskim jest tłumaczone na smutek. "Jesteśmy bardzo smutni, ponieważ moje psy umierają."
Więcej informacji znajdziesz w artykule radość.
Smutek w psychologii
Smutek to negatywne uczucie spowodowane nieprzyjemnymi wydarzeniami, które powodują melancholię i/lub cierpienie. Specjaliści wskazują jednak, że smutek to proces psychologiczny, który pozwala nam przezwyciężać porażki, straty, rozczarowania. Po przezwyciężeniu go jednostka dostosowuje swoje życie do nowej zmiany, której doznało w jej życiu z powodu bolesnego wydarzenia, więc zaczyna akceptować rzeczywistość, która powoduje ból i szkody.
Ważne jest, aby zaakceptować smutek, szukać i stosować rozwiązania sytuacji, które smutek generuje, ważne jest również szukanie pocieszenia u innych ludzi, którzy potrafią zrozumieć i pomóc, a także wykonywać przyjemne czynności, które pomagają zrównoważyć system emocjonalny. Na przykład: istnieje związek między smutkiem a samotnością, jeśli człowiek ma potrzebę życia z sąsiadem, musi znaleźć sposób na nawiązanie relacji i stworzenie grupy przyjaciół, którzy czują się kochani i akceptowani przez niego.
Smutek i depresja
Należy podkreślić, po pierwsze, że oba terminy są różne i traktowane z różnych punktów widzenia, chociaż mogą mieć pewne podobne cechy. Depresja to neurochemiczna choroba psychiczna, która pojawia się, gdy dana osoba jest w stanie głębokiego smutku lub udręki.
Osoba z depresją ma osłabiony system nerwowy i neurologiczny, co uniemożliwia stawianie czoła normalnym sytuacjom w codziennym życiu, które każdy może łatwo przezwyciężyć. Dlatego ważne jest, aby osoba z tym schorzeniem udała się do swojego lekarza w celu szybkiej diagnozy i mogła zastosować leczenie, które pomoże jej iść naprzód.
Ze swojej strony smutek jest związany z wydarzeniem, które dotyka jednostkę, więc zwykle dzieje się na jego końcu. Jednak ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że smutek może przekształcić się w depresję, dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę czas, w którym dana osoba cierpiała z tym uczuciem.
Zwroty smutku
- „Panie, boleści nie zostały stworzone dla zwierząt, ale dla ludzi; ale jeśli ludzie czują je zbyt mocno, stają się bestiami ”. Miguela de Cervantesa.
- „Nigdy nie sądziłem, że szczęście ma tyle smutku”. Mario Benedettiego.
- „Smutek, nawet jeśli zawsze jest uzasadniony, często jest po prostu lenistwem. Nic nie wymaga mniej wysiłku niż bycie smutnym ”. Seneka
- „Odrzuć smutek i melancholię. Życie jest miłe, ma tylko kilka dni i dopiero teraz możemy się nim cieszyć ”. Federico Garcia Lorca
