Co to jest wegańskie:
Vegan to przymiotnik określający żywność i produkty przetworzone, które nie zawierają elementów królestwa zwierząt takie jak mięso, masło, wełna, jajka, nabiał lub skóra lub pochodzenia zwierzęcego, takie jak miód lub galaretki.
Weganin nazywany jest również osobą, która stosuje dietę żywieniową bez produktów pochodzenia zwierzęcego, tzw dieta wegańska.
weganizm to sposób na życie przeciwko maltretowaniu i wykorzystywaniu zwierząt, a nie tylko diecie ze względów zdrowotnych.
Korzyści z diety wegańskiej polegają na tym, że unika się wielu tłuszczów nasyconych i złego cholesterolu, ale jako styl życia należy zadbać o zrównoważenie wszystkich aspektów diety, dbając o poziom żelaza, wapnia, białka i witaminy B12.
Różnice między weganem a wegetarianinem
Wegetarianin to osoba, która nie je mięsa, z kolei osoba weganka oprócz mięsa nie je nabiału, jajek ani niczego, co jest pochodzenia zwierzęcego.
Główna różnica polega na tym, że wegetariańska jest rodzajem diety, a wegańska to protest i styl życia.
Termin „ścisła wegańska” nie powinien istnieć, ale jest używany w celu odróżnienia się od wegetarianizmu i wyjaśnienia, że jest to nie tylko dieta wegańska, ale także styl życia, który nie zawiera w swoim codziennym życiu żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak skórzane buty, futro płaszcze, wełniane torebki lub torby, koce z piór itp.
