Empatia to umiejętność identyfikowania się z tym, co czuje lub myśli druga osoba, dzielenia się swoimi uczuciami i emocjami. To zdrowy sposób nawiązywania relacji z innymi ludźmi oraz nawiązywania konstruktywnych i wzbogacających relacji.
Dlatego jest to bardzo istotna umiejętność społeczna w naszych relacjach rodzinnych, szkolnych i zawodowych. Z tego powodu poniżej przedstawimy pięć cech empatii, które są przykładem jej znaczenia.
1. Umiejętność słuchania
Umiejętność słuchania jest podstawową cechą empatii. Osoby empatyczne lubią nawiązywać wzbogacające i konstruktywne relacje. Zawsze chętnie się słuchają i są bardzo dobrymi rozmówcami. Dlatego, gdy ktoś jest zły lub smutny, ważne jest, aby dać mu możliwość wyrażenia dlaczego.
2. Zrozum drugiego
Empatia obejmuje również zdolność rozumienia uczuć, emocji i pomysłów drugiej osoby; nie tylko to, co drugi jest w stanie wyrazić werbalnie, ale także wszystko, co manifestuje swoimi gestami, zachowaniami i decyzjami.
Osoba empatyczna jest w stanie zrozumieć drugą osobę do tego stopnia, że jest w stanie poczuć to, co druga osoba czuje i zrozumieć jej stany psychiczne w szczery sposób.
W empatii sprawiamy, że druga osoba czuje się zrozumiana. Tak więc, kiedy pocieszamy kogoś w trudnych chwilach, mamy postawę empatyczną.
3. Identyfikuj się z innymi
Bycie empatycznym to również umiejętność postawienia się na miejscu drugiego, głębokiego i szczerego zrozumienia tego, co myśli lub w co wierzy, co czuje lub o co się martwią, co sprawia, że cierpi lub się raduje.
W ten sposób osoba empatyczna może postawić się w sytuacji emocjonalnej drugiej osoby i głęboko zrozumieć jej uczucia, lęki lub przekonania.
Staje się to widoczne na przykład, gdy ktoś próbuje pokazać nam rozwiązania problemu, pamiętając, że podobne sytuacje miały miejsce również w przeszłości.
4. Bądź wspierający
Osoba empatyczna ma dużą wrażliwość na to, co czują lub cierpią inni ludzie. Z tego powodu empatia ma wiele wspólnego z solidarnością, z chęcią pomocy innym, zwłaszcza gdy przechodzą przez sytuację potrzeby. Przykładem tego jest pomoc przyjacielowi, który przeżywa trudny okres.
5. Okazuj szacunek
Krótko mówiąc, bycie empatycznym oznacza również szanowanie innych w ich uczuciach, ideach, zachowaniach, decyzjach oraz, w skrócie, w ich sposobie bycia i stawiania czoła życiu, nawet jeśli się z nim nie zgadzamy lub nie lubimy.
Z tego powodu empatia jest podstawową wartością do życia w społeczeństwie, ponieważ pozwala nam zrozumieć innych ludzi i szanować sposób, w jaki wyrażają swoje idee, uczucia i obawy przed światem.
Jesteśmy empatyczni, gdy na przykład wspieramy naszą rodzinę, przyjaciół lub współpracowników, gdy podejmują przygody lub projekty, których czasami nie jesteśmy w stanie w pełni zrozumieć.
