Co to jest ASMR:
ASMR oznacza Aautonomiczny Meridian odpowiedzi sensorycznej (autonomiczna odpowiedź czuciowa południka), zjawisko biologiczne związane z odczuwaniem pewnych wrażeń związanych z dobrym samopoczuciem i przyjemnością, takich jak mrowienie w plecach, karku i głowie, zwykle w odpowiedzi na bodźce słuchowe, wzrokowe, a w niektórych przypadkach dotykowe .
Te odczucia są również znane jako „orgazmy mózgowe”. Ale pomimo ich konotacji, nie są indukowane ani powiązane z bodźcami seksualnymi.
Pochodzenie ASMR
Chociaż prawdopodobnie doświadczyliśmy ASMR dawno temu w historii ewolucji, w rzeczywistości nie ma wystarczających badań na ten temat, ponieważ jest to zjawisko, które ostatnio stało się znane dzięki internetowi i sieciom społecznościowym.
W 2007 roku internauta napisał post na blogu zatytułowany stedyhealth.com w którym nawiązywał do pewnych przyjemnych doznań fizycznych, które odczuwał w nieskończonej liczbie codziennych czynności, i chciał wiedzieć, jakie otrzymał imię i czy ktoś inny miał podobne doznania.
Nie dość, że post zebrał tysiące odpowiedzi, to powstały nawet społeczności internetowe, w których dzielili się podobnymi doświadczeniami, szukając nazwy, która podsumowałaby to zjawisko.
W 2010 roku użytkownik Facebooka o imieniu Jennifer Allen utworzył grupę w ramach tej sieci społecznościowej o nazwie Autonomiczna odpowiedź południka sensorycznego w odpowiedzi na debatę wywołaną wokół tego tematu. Od tego czasu termin ASMR został ukuty w odniesieniu do tych odczuć, ogólnie związanych z uczuciem mrowienia lub łaskotania w głowie.
Funkcje ASMR
Chociaż ta biologiczna odpowiedź może być indukowana przez różne rodzaje bodźców i może być postrzegana przez każdą osobę inaczej, istnieją pewne cechy, które pozwalają zidentyfikować ASMR.
- Bodźce wywołujące doznania to w zasadzie bodźce słuchowe. Po drugie, mamy do czynienia z bodźcami wizualnymi i, bardzo rzadko, bodźcami dotykowymi lub okolicznościami.
- Wyzwalacze ASMR nie mają pochodzenia seksualnego. W rzeczywistości generowane odczucia są bardziej związane ze spokojem (a nawet ze snem) niż z euforią czy podnieceniem.
- Odpowiedzi generowane przez ASMR nie mają skutków ubocznych. Mogą jednak powodować uzależnienie, ponieważ osoby dotknięte chorobą mogą być zmuszane do częstszego poszukiwania bodźców wyzwalających.
- Chociaż badania w tym zakresie są w początkowej fazie, szacuje się, że jedna osoba na tysiąc ma ASMR, zgodnie z danymi przedstawionymi w pierwszym spisie przeprowadzonym w 2014 r. przez University of Swansea w Walii w Wielkiej Brytanii.
Rodzaje ASMR
Jak już wspomniano powyżej, istnieje kilka rodzajów ASMR. Najczęstszym jest to, że ludzie mają dominujący rodzaj bodźca, jednak odnotowano przypadki osób, które mają kilka rodzajów wyzwalaczy.
Słuchowe ASMR
Bodźce wyzwalające to zazwyczaj powolne, powtarzalne i bardzo ciche dźwięki, takie jak szeptanie, mruczenie, bębnienie palcami po twardej powierzchni, przewracanie kartek książki itp.
Wizualny ASMR
W tym przypadku jednostka generuje biologiczną reakcję na określone kompozycje obrazów, świateł, kolorów lub układów przedmiotów. Nie ma wzorca, ponieważ ułożenie elementów może aktywować odpowiedź ASMR u niektórych osób, a u innych nie.
Dotknij ASMR
Wyzwalaczami ASMR byłyby dotknięcia dłoni, zwłaszcza jeśli byłyby wykonywane powoli i równomiernie na twarzy, szyi lub głowie.
Sytuacyjny ASMR
Dzieje się tak, gdy dana osoba może uzyskać odpowiedź ASMR tylko na bardzo specyficzne warunki, na przykład przebywanie na stacji kolejowej i słyszenie odgłosu nadjeżdżającego pociągu, widok kogoś drapiącego się po głowie lub zapinającego koszulę itp. Bodźce są nieskończone i zależą od każdej osoby.
Ultrasensoryczna ASMR
Jest to rodzaj odpowiedzi ASMR, w której wrażenie może być odczuwane przez wystąpienie więcej niż jednego bodźca, jednocześnie lub oddzielnie (na przykład słuchowego i dotykowego).
Filmy ASMR
Wraz z rozwojem zjawiska ASMR i biorąc pod uwagę, że zakres bodźców jest nieskończony, twórcy treści specjalnie zaprojektowanych do wyzwalania odpowiedzi ASMR u użytkowników rozprzestrzenili się w Internecie.
W tym przypadku mówimy o „filmach intencjonalnych”, ponieważ są one opracowywane przez tzw.ASMRysta”(Artyści lub twórcy filmów ASMR). Do najpopularniejszych należą odgłosy przeżuwania, rozdzierania różnych tekstur, narracji szeptem, tworzenia kombinacji świateł itp.
Gdy w filmie odtwarzane są dźwięki 3D (aby słuchacz poczuł się, jakby znajdował się w miejscu nagrywania), są one nazywane dźwiękami binauralnymi.
Istnieją również „niezamierzone" filmy, które nie zostały stworzone w celu wygenerowania odpowiedzi ASMR, ale to robią. Niektóre programy telewizyjne odtwarzają wzorce, które stymulują niektórych ludzi lub są sytuacje, które wywołują reakcję ASMR, takie jak na przykład głos artysty.
