Czym jest nomofobia:
Nomofobia to zaburzenia lękowe związane ze strachem przed byciem bez telefonu komórkowegoAlbo gdy bateria się wyczerpie, tracisz zasięg, nie można znaleźć urządzenia mobilnego lub jesteś od niego oddzielony.
Nomofobia to neologizm (nowe słowo lub wyrażenie w języku) wywodzący się z języka angielskiego nomofobia akronim od brak-fobii-telefonów komórkowych co to znaczy "fobia przed wyczerpaniem telefonu komórkowego”.
Nomofobia to nowy rodzaj fobii spowodowany prądem nadmierne uzależnienie od telefonów komórkowych mobile lub powiązane urządzenia stają się „niewolnicy telefonów komórkowych”.
Fobia to społeczne zaburzenie emocjonalne lub psychiczne spowodowane strachem przed czymś lub kimś. W tym przypadku nomofobia to strach przed separacją lub brakiem telefonu komórkowego, który prowadzi do: następujące objawy:
- Niepokój
- Częstoskurcz
- Bół głowy
- Ból brzucha
- Obsesyjne myśli
- Bezsenność
Badania nad nomofobią wskazują, że grupa wiekowa, która najbardziej cierpi na to zaburzenie, to: młodzież w wieku od 18 do 34 lat. Nomofobia wzrosła w ciągu ostatnich 4 lat z 50% do 66% populacji.
Przyczyny nomofobii
Według badań nad psychologią nomofobów przyczyny, które prowadzą do nieświadomej obsesji bycia w kontakcie lub kontaktu przez telefon komórkowy lub smartfon (smartfon) wynika z nadmierna zależność od innych i trudność w przełożeniu wirtualnych relacji na rzeczywistość.
Brak możliwości skontaktowania się lub uzyskania dostępu do kontaktów za pośrednictwem aplikacji i platform społecznościowych iluzja zaprzestania przynależności do grupy z powodu braku bezpieczeństwa i poczucia własnej wartości.
Ludzie perfekcjoniści Często są również ofiarami nomofobii, ponieważ pobudza ona obsesję na punkcie natychmiastowej reakcji i stałego kontaktu, aby zadowolić drugiego. Strach przed brakiem odpowiedzi, brakiem odpowiedzi lub rzekomą utratą kontaktu staje się rodzajem uzależnienia, które prowadzi do nomofobii.
Leczenie nomofobii
Jeśli chodzi o leczenie nomofobii, trzeba być świadomy, że to problem i szczerze chcący zmienić swoje nastawienie a korzystanie z urządzeń mobilnych. Ważne jest, aby skonsultować się ze specjalistą w zakresie fobii i uzależnień, aby zdiagnozować nasilenie zaburzenia i kierować się w sposób profesjonalny i odpowiedzialny.
Jeśli fobia nadal nie jest poważna, zaleca się zrobienie lista zastosowań telefonów komórkowych, które są uważane za rozsądne i korzystaj z niego tylko w takich przypadkach. brak korzystania z urządzeń mobilnych podczas posiłków, podczas rodzinnych spotkań czy bardziej intymnych spotkań to także jedna z rekomendacji dla zdrowe relacje społeczne z urządzeniami mobilnymi.
