Czym jest siłownia:
Przez siłownię rozumiemy miejsce, w którym ludzie uprawiają gimnastykę, czyli ćwiczenia fizyczne. Pochodzi z łaciny Gimnazjum i to od greckiego terminu gimnastyka, pochodzenie gimnazeina, co przekłada się na „ćwiczenie fizyczne nago” (gimnastyka = nago).
W niektórych krajach słowo gimnazjum odnosi się do ośrodków edukacji intelektualnej równoważnych szkole średniej. Dzieje się tak dlatego, że w starożytnej Grecji trenowanie samców w gimnastyka opierała się na wychowaniu fizycznym, a trening intelektualny uzupełniał (filozofia, deklamacja, poezja, muzyka i matematyka). Kiedy sofiści pojawili się w V wieku p.n.e., założyli szkoły poświęcone głównie kształceniu intelektualnemu, ale przez to otrzymali tę samą nazwę.
Dziś skrót ten stał się popularny siłownia odnosić się do siłowni. Wynika to z wpływu języka angielskiego i strategii marketingowych wykorzystujących popularny trend w kierunku ekonomii języka.
Elementy i konstrukcja siłowni
Zazwyczaj siłownie muszą zatrudniać trenerów, którzy poprowadzą ludzi w ich rutynowych czynnościach fizycznych, ponieważ zawsze istnieje ryzyko kontuzji z powodu ignorancji lub nadużyć.
Siłownia jako miejsce do ćwiczeń fizycznych jest zwykle wyposażona w różne pomieszczenia. Na przykład zawsze mają maszynownię do podnoszenia ciężarów i ćwiczeń sercowo-naczyniowych.
Mają też pomieszczenia do praktykowania dyscyplin zbiorowych, takich jak: aerobikjoga, terapia tańcem, pilates, crossfit, Tae Bo, rozciąganieitp., zawsze pod okiem certyfikowanego instruktora.
W konstrukcji siłowni powinny znaleźć się łazienki z prysznicami, przebieralnie i szafki do przechowywania rzeczy podczas treningu. Niektóre często zawierają sauny.
Ponadto siłownie muszą zawierać pewne elementarne elementy i narzędzia do treningu, takie jak maty, piłki, ławki (kroki), hantle itp.
Siłownie mają kodeks higieny, zachowania i ubioru, którego należy przestrzegać. Istnieją również przepisy dotyczące użytkowania maszyn.
Sportowcy wyczynowi szkoleni są w kompleksach sportowych, które dysponują rozbudowanym i profesjonalnym zapleczem, takim jak tory wyścigowe, areny, baseny itp. Kompleksy te zazwyczaj posiadają również maszynownie.
- Gimnastyka.
- Wychowanie fizyczne.
